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今日推荐：《美食与保健：高血脂食疗谱》 作者：严锴。搜索书名开始观看吧～

-----精选段落-----

六高血脂食疗药茶

清肝明目，利水消肿，降压降脂轻身。

决明子绿茶

【材料】

炒决明子15克，绿茶3克。

【操作】

将决明子、绿茶放入茶杯中，加入沸水，加盖，闷5分钟即成。

【功效】

清肝明目，降脂降压减肥。

香蕉蜂蜜茶

【材料】

香蕉50克（去皮，研泥状），蜂蜜20克。

【操作】

将香蕉泥加入茶水适量，调入蜂蜜搅匀即成。

【功效】

清热润肠，降脂降压。

大黄蜂蜜茶

【材料】

制大黄4克（洗净，晒干，研为极细末），蜂蜜20克。

【操作】

每日2次，每次取制大黄粉2克，倒入杯中，加沸水冲泡，加盖，闷15分钟，加入蜂蜜10克，拌合均匀即成。

【功效】

清热泻火，止血活血，祛瘀降脂等。

益母山楂茶

【材料】

益母草15克（拣去杂质，洗净，切碎），山楂30克（洗净，切薄片），绿茶5克。

【操作】

将益母草、山楂、绿茶同入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即成。

【功效】

清热化痰，醒脑通脉，活血降脂。

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银菊山楂茶

【材料】

金银花10克，甘菊花10克，山楂15克。

【操作】

将金银花、菊花、山楂同入砂锅内，加清水适量，煎3次，滤取汁即成。

【功效】

清热解毒，平肝明目，消食导滞，降压降脂。

双花茶

【材料】

甘菊花3克，槐花3克，绿茶3克。

【操作】

将菊花、槐花、绿茶共入杯中，加入沸水冲泡，加盖，闷5分钟即成。

【功效】

清热凉血，降压降脂。

虎杖泽泻茶

【材料】

泽泻10克（洗净，切片），虎杖10克（洗净，切片），红枣10枚（用温水浸泡30分钟，去核后，连浸泡水同放入大碗中，备用），蜂蜜20克。

【操作】

将泽泻、虎杖共入砂锅内，加水浓煎2次，每次30分钟，合并2次滤汁，去渣后，加入红枣及其浸泡液，用小火煨煮15分钟，调整煎液至300毫升，加入蜂蜜，搅匀即成。

【功效】

清热解毒，补虚养血，祛瘀降脂。

绞股蓝银杏叶茶

【材料】

绞股蓝15克（洗净，晒干，研为粗末），银杏叶15克（洗净，晒干，研为粗末）。

【操作】

混合均匀，分装入2只锦纸袋中，封口挂线。

【功效】

清热化痰，益气降浊，降低血脂等。

降脂茶

【材料】

草决明30克，山楂30克，泽泻30克，绿茶3克。

【操作】上药研粗末，纱布包，沸水泡饮，每日1换。